Forestil dig at vinde 20 pund frivilligt ?! Det er hvad Vanessa Hudgens gjorde for hende 2013 rolle i 'Gimme Shelter.' For at hjælpe med at tabe vægten delte Vanessa sit hemmelige våben i maj-udgaven af ​​Women's Health: SoulCycle.

Se dette indlæg på Instagram

Tak @womenshealthmag for at have mig på dit cover!



Et indlæg delt af Vanessa Hudgens (@vanessahudgens) den 12. april 2017 kl. 07:09 PDT



'Sæt mig på en cykel i et rum med høj musik, og jeg er glad. Det er som at danse uden stress af at bekymre sig, hvis du ser godt ud, ”fortalte hun magasinet om sin kærlighed til den berømte spinning-klasse.

Og hun er i godt selskab. Stjerner som Beyonce, Katie Holmes og Victoria Beckham besøger også SoulCycle.



Chloe Grace Moretz kæreste nu

For den 'magtesløse' stjerne handler motion mere om katarsis end noget andet. 'Jeg betragter det ikke som fitness,' sagde hun. 'Det er mere som terapi for mig.'

taraji p henson gift med

I disse dage handler Vanessa om kredsløbstræning og elsker pilates og yoga - hvoraf sidstnævnte hjalp hende med at finde en fornyet følelse af tillid efter hendes transformation.

'Jeg kiggede i spejlet og var som:' Hvem er jeg? ' Det var bestemt en rejse tilbage til mig selv, og yoga hjalp, 'sagde Vanessa



Rex USA

Ikke overraskende består Vanessas kost af højt fedtindhold og ingen kulhydrater. 'Da jeg spiste kulhydrater, fik jeg den dukkert om eftermiddagen, hvor jeg følte mig meget træg. Når jeg er væk fra dem, forbliver min energi konstant hele dagen. Siden jeg kom tilbage til at spise sådan den sidste måned eller deromkring, har jeg tabt 10 kg. Det er meget for min [5'1 ″] højde. '

Hvordan kan hun opretholde hele dagen uden kulhydrater, spørger du måske? Avocado er svaret. 'Hvis jeg ikke får nok [fedt], holder min krop på kalorier,' siger hun. 'Vi er uddannet til at tro, at fedt er dårligt, men de er så gode - en kilde til energi og næring, der holder dig igennem dagen. Det er den eneste måde, jeg ikke kan spise kulhydrater på. '

Men fordi hun er menneske, tillader hun en snydedag om ugen - som normalt består af ramen. Yum!